صفحه نخست   |   درباره ما   |   تماس با ما
2- shoar مرکز اطلاعات فنی ایرانسال تاسیس : ۱۳۶۲        
پنج شنبه   ۱۳۹۶/۳/۴  
نسخه چاپی  
صفحه نخست » راهنمای مدیران » توصیه های پزشکی
 
توصیه های پزشکی

 

سالم زندگی کنید تا مبتلا به سرطان روده بزرگ نشوید

 سالم زندگی کنید تا مبتلا به سرطان روده بزرگ نشوید

پژوهش های جدید نشان می دهد که اگر مبتلایان به سرطان روده بزرگ، پس از درمان زندگی سالمی پیشه کنند، خطر بازگشت سرطان و مرگ از آن را تا ۴۰ درصد کاهش می دهند. ...


30/2/96

     

تأثیر آسپرین بر کاهش خطر مرگ و میر ناشی از بیماری سرطان

خودنماها رفتاری پرمدعا و ظاهری غلط انداز دارند.هنگامی که زمینه خودنمایی برای آنان محدود شود،آن وقت با توسل به ترفندهای متفاوت ممکن است روحیه خودنمایی حداکثری را به نمایش گذارند. ...


30/2/96

     

خودنمایی و خودبزرگ بینی در رفتار با دیگران

خودنماها رفتاری پرمدعا و ظاهری غلط انداز دارند.هنگامی که زمینه خودنمایی برای آنان محدود شود،آن وقت با توسل به ترفندهای متفاوت ممکن است روحیه خودنمایی حداکثری را به نمایش گذارند. ...


25/2/96

     

بلند حرف زدن، دشمن آرامش

آیا تاکنون برای شما هم اتفاق افتاده است به هنگام صحبت با برخی از افراد که بسیار بلند و تند تند صحبت می کنند، احساس کنید زیر گوشتان مرتباً بمب یا در بهترین شکل آن ترقه های پر قدرت منفجر می شود؟ ...


18/2/96

     

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم

نیاکان ما،به هنگام رو به رو شدن با پدیده های تهدید آمیز سرا پایشان را استرس فرا می گرفت،واکنشی عادی که برای ادامه زندگی و تنازع بقاء ضرورتی اجتناب ناپذیر بود.پس از برطرف شدن تهدید،نگرانی و استرس آن ها نیز کاهش می یافت و آرام می گرفتند. ...


12/2/96

     

هشدار در خصوص پیامدهای زیان بار کمبود مواد لبنی برای استخوان

رژیم های غذایی که در آن ها سهم مواد لبنی کاهش می یابد، در واقع همانند "بمب ساعتی" برای سلامت استخوان های جوانان خطرناک است. ...


26/01/96

     

چرا افسرده می‌شویم؟

افسردگی از بیماری‌های رایج در میان اقشار مختلف مردم است و شایع‌ترین علت ناتوانی محسوب می‌شود؛ در کشور ما نیز جزو هفت علت اول بیماری و ناتوانی در سنین مختلف به شمار می‌رود. ...


5/12/95

     

زگیل تناسلی از چه راهی منتقل می‌شود

یک فوق تخصص آندرولوژی عنوان کرد: شمار مبتلایان به زگیل تناسلی در کشور رو به افزایش است، به همین دلیل افزایش آگاهی مردم در خصوص راه‌های انتقال و علائم این بیماری بسیار ضروری است.  ...


22/9/95

     

 نور لامپ بر خواب تاثیر می‌گذارد

ورزش منظم و تغذیه‌ سالم نقش بسزایی در حفظ قوای جسمانی دارند، اما آیا می‌دانستید تغذیه چشم‌ها با نور مناسب نیز اهمیت بسیاری دارد؟ ...


11/9/95

     

 لاغری به یک روش ساده

معمولا به افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند گفته می‌شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده‌تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می‌تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد. ...


17/8/95

     

دستبندهای تناسب اندام موثر نیستند

زندگی پرمشغله امروزی گاهی ما را از توجه به مسائل مهمی مثل تناسب اندام دور می‌کند. به همین دلیل هم هست که تکنولوژی به کمک ما آمده است تا با ابزارهای هوشمند مختلف رسیدن به سلامت و تناسب اندام را راحت تر کند. ...


7/7/95

 

نسخه ای طلایی برای رهایی از جوش صورت

یک متخصص طب سنتی گفت:با این چند راهکار معجزه آسای خانگی به آسانی و با کمترین هزینه از شر جوش صورتان خلاص شوید. ...


28/4/95

 

پس از سکته مغزی خفیف، 'باید بلافاصله آسپرین خورد' 

خوردن آسپرین بلافاصله بعد از سکته مغزی خفیف یا گذرا احتمال مرگ یا معلولیت را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. ...


1/3/95

 

"روان درمانی" جایگزین مسکن‌ها برای دردهای مزمن

مرکز کنترل و پیشگیری بیماری‌ها در آمریکا از پزشکان خواسته تا درمان های مناسب دیگری را برای تسکین دردهای مزمن ارائه کنند. ...


7/01/95

 

به خاطر قلبتان روزی یک تخم مرغ بخورید

تخم مرغ سرشار از مواد پروتئینی و معدنی است و تحقیقات جدید خوردن به اندازه آن را حتی به سالمندان توصیه می‌کند. ...


2/12/94

 

خرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند

یک متخصص تغذیه گفت: با این‌که مصرف خرما، کشمش و توت خشک، جایگزین مناسبی برای قند و شکر در افراد مبتلا به دیابت است ولی به این معنا نیست که این مواد خوراکی موجب بالا رفتن قند خون نمی‌شوند و یا به هر مقدار قابل مصرف هستند. ...

26/11/94

 

مرگ ناگهانی در پی مصرف داروهای انرژی‌زا

دبیر انجمن آترواسکلروز ایران ، عنوان کرد: متاسفانه مصرف داروهای انرژی‌زا و مواد‌مخدر به بهانه پرورش اندام در باشگاه‌ها و بیدار ماندن در شب‌های امتحان در بین دانشجویان گزارش شده است که موجب بروز نارسایی‌های قلبی، سکته قلبی و مرگ ناگهانی می‌شود. ...

26/11/94

 

هوای پوست‌تان را داشته باشید

میان انواع و اقسام سرطان‌هایی که هر سال هزاران ایرانی را مبتلا می‌کند، سرطان پوست یکی از شایع‌ترین آنهاست؛ سرطانی که خیلی بی‌سر و صدا از راه می‌رسد، به کندی پیشرفت می‌کند، اما می‌تواند تبدیل به یک بیماری بدخیم شود. ...

20/11/94

 

کاهش استرس با کمک به دیگران

طبق یک مطالعه جدید، زمانی که ما به دیگران کمک می کنیم در حقیقت به خودمان کمک کرده ایم. ...

28/9/94

 

سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در ایران

به نظر می رسد که ۱۰۰ تا ۱۵۰ نفر در هر ۱۰۰ هزار نفر جمعیت کشور دچار این بیماری باشند. ...

28/9/94

 

بیماری های قلبی بیشترین عامل مرگ و میر

دبیر همایش آترودی (تصلب شرائین) گفت: بررسی ها نشان می دهد در حال حاضر بیماری های قلبی و عروقی نخستین و بیشترین عامل مرگ و میر ایرانی هاست. ...

28/9/94

 

حواستان به رنگ سیب‌زمینی سرخ‌کرده و ته‌دیگ باشد

گر از آن دسته افرادی هستید که چیپس‌تان را در خانه درست می‌کنید، یا نان سوخاری دوست دارید و آن را با دستگاه‌های سوخاری خانگی درست می‌کنید، باید حواستان به میزان سرخ شدن سیب زمینی یا سیاهی نان سوخاری باشد. ...

28/8/94

 

اتکای بیش از حد به کامپیوترها، 'حافظه انسانی را ضعیف می‌کند'

نتایج یک تحقیق خاطرنشان می‌کند که اتکای بیش از حد به کامپیوترها و موتورهای جست‌و‌جو، حافظه آدم‌ها را ضعیف می‌کند. ...

19/7/94

 

استرس کاری به اندازه دود سیگار کشنده است

طبق نتایج چند مطالعه علمی در آمریکا، اثر استرس کاری ناشی از مواردی مانند نبود امنیت شغلی، نداشتن بیمه درمانی و ساعت طولانی کار بر سلامتی به مضری استنشاق دود دسته دوم سیگار است و تداوم آن نیز به همان اندازه دود دست دوم سیگار کشنده است.  ...

11/6/94

 

تأثیرات چاقی بر خواب

چاقی می‌تواند بر کیفیت خواب اثر بگذارد و در دچار شدن به بیماری‌هایی مانند قطع تنفس حین خواب دخیل باشد. ...

 

11/6/94

 

شش راه جلوگیری از ابتلا به آلزایمر

 پژوهشگران، ۶ روش جدید برای جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر در دوران پیری یافته‌اند. آلزایمر، یک نوع اختلال عملکرد مغز است که به‌تدریج توانایی‌های ذهنی بیمار را تحلیل می‌برد. ...

 

2/6/94

 

معجزه آب گرم پس از صرف غذا

 یافته‌های پژوهش جدید محققان نشان داد نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی معجزه می‌کند. ...

22/5/94

 

چطور بالش مناسب انتخاب کنیم؟

 انتخاب بالش مناسب می‌تواندبه شما کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری بخوابید و بهتر استراحت کنید و برعکس بالش نامناسب نه تنها خواب شما را مختل می‌کند، بلکه مانع می‌شود که صبح سرزنده از خواب برخیزید و باعث بدتر شدن سردرد، گردن‌درد و بی‌حسی بازوی شما هم می‌شود. ...

10/3/94

 

آیا هشت ساعت خواب یک افسانه است

معمولا گفته می شود که همه ما باید در طول شب هشت ساعت بخوابیم. اما آیا چنین عادتی ممکن است باعث مرگ زودرس شود؟ ...

12/12/93

 

موسیقی و سلامت شنوایی‌
 خوابیدن سازمان بهداشت جهانی می‌گوید به خاطر سلامت شنوایی‌تان بیشتر از یک ساعت در روز موسیقی گوش ندهید. ...

10/12/93

 

خواب بیش از 8 ساعت خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
 خوابیدن بیش از هشت ساعت احتمال سکته مغزی را افزایش داده و تقریبا یک سوم از مبتلایان به سکته مغزی در معرض ابتلاء به افسردگی قرار دارند. ...

10/12/93

 

مدیتیشن ، از کوچک شدن مغز جلوگیری می کند
 محققان علوم پزشکی اعلام کردند کسانی که از روش های درمانی همچون مدیتیشن و آرامش روان برای کنترل شرایط روحی و روانی خود بهره می برند کمتر از دیگران به بیماری های مرتبط با کوچک شدن مغز مبتلا می شوند. ...

29/11/93

 

آنچه باید در مورد سوء مصرف مواد بدانید!
 اگر کنجکاو هستید بدانید چه ماده ای مخدر، محرک، روانگردان یا اعتیاد آور است و باعث آسیب به جسم و روان می شود یا اینکه مصرف مواد چه تاثیری ایجاد می کند، این نوشته به کنجکاوی شما پاسخ می‌دهد.  ...

 

20/11/93

 

چرا انگشت توی دماغ خود می کنیم؟
 نگشت کردن توی سوراخ های دماغ نه فقط زشت بلکه غیربهداشتی و مضر است. اما با این وجود چرا تا این حد عمومی است؟  ...

20/11/93

 

 از بیماران بی‌آزار تا اسکیزوفرنی‌های آزاد
 صحبت با رییس بزرگ‌ترین مرکز درمانی اعصاب و روان اصفهان حقایقی را روشن می‌سازد که برخی از آنها دور از ذهن است، اینکه اکنون در میان مردم اصفهان 35 هزار نفر بیمار اسکیزوفرنی وجود دارد که درمان نشده‌اند ولی زندگی می‌کنند.  ...

7/11/93

 

 چه بخوریم که افسرده نشویم؟
 افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشت روان است. ...

8/10/93

 

 افزایش سایز دامن از خطر سرطان پستان خبر می دهد
 محققان بریتانیایی با مطالعه روی زنان بین سنین ۲۵ تا بعد از یائسگی به این نتیجه رسیده‌اند که یک واحد افزایش سایز دامن در هر ده سال خطر سرطان پستان را ۳۳ درصد افزایش می‌دهد و کوچک شدن سایز دامن از این خطر کم می‌کند. ...

10/7/93

 

 هفت دلیل غافلگیرکننده برای چاقی
 سالیان درازی است که پزشکان در مورد چاق شدن روز افزون کودکان آمریکایی هشدار می‌دهند، اما اکنون در این واقعیت تغییراتی پیش آمده و برای نخستین بار چاقی کودکان در سطح ملی در آمریکا با کاهش روبرو شده است. ...

10/7/93

 

 چاق‌ها را سرزنش نکنید، چاق‌تر می‌شوند
 نتایج یک پژوهش دانشگاهی در لندن نشان داده است که شرمسار کردن افراد از اضافه وزنی که دارند، نه تنها ممکن است تاثیری در کم شدن وزن آنها نداشته باشد، بلکه می‌تواند باعث اضافه وزن بیشترشان شود. ...

30/6/93

 

برخی بیماری های رماتیسمی ، خطر حملات قلبی را افزایش می دهند
 محققان علوم پزشکی در کنگره سالانه مقابله با رماتیسم اعلام کردند برخی بیماری های رماتیسمی قادرند خطر بروز حملات قلبی را افزایش دهند....

24/3/93

 

اسکناس‌ها ، محیط زندگی بیش از ۳۰۰۰ باکتری هستند
 پژوهشگران آمریکایی بیش از سه هزار نوع باکتری را بر روی اسکناس‌ها شناسایی کردند. ...

8/2/93

 

با کفش وارد خانه نشوید
 از آنجا که کفش‌ها به‌طور مستقیم با کف زمین در تماس هستند، میکروارگانیسم‌های زیادی با خود همراه دارند، سطوحی که معمولا با فضولات و ترشحات آلوده بدن (خلط و ترشحات تنفسی و بزاق و...) آلوده شده‌اند. ...

 

28/10/92

 

 بیماری وسواس را جدی بگیرید
 فتانه انفرادی:23 ساله، متاهل و دارای 2 فرزند است. هر روز بارها و بارها دست هایش را می‌شوید به تصور اینکه همه‌‌چیز و همه جا کثیف است.  ...

 

13/10/92

 

  سفر بهترین روش برای پیشگیری از سکته قلبی و افسردگی است
 دانشمندان آمریکایی با همکاری انجمن گردشگری این کشور نتایج تحقیقاتی را منتشر کرده اند که نشان می دهد سفر برای سلامت جسم و روان انسان مفید است و موجب پیشگیری از سکته قلبی و افسردگی می شود. ...

 

11/10/92

 

فشار خون سالانه جان ۱۹ هزار ایرانی را می‌گیرد
 معاون بهداشتی وزیر بهداشت گفت: فشار خون بالا سالانه عامل مرگ ۱۹ هزار ایرانی می‌شود. افراد باید با پیاده‌روی، ورزش و تغذیه مناسب از خودشان مراقبت کنند، یکی از علایم خطر بیماری‌ها دور کمر بالای ۹۰ سانتی‌متر است. ...

13/9/92

 

  کاهش بیماری‌های قلبی با قرار گرفتن در معرض نور خورشید
 براساس تحقیقات جدید قرار گرفتن در معرض نور خورشید از حمله قلبی و مرگ زودهنگام پیشگیری می‌کند. ...

 

28/7/92

 

 اهمیت استفاده از کفش مناسب
 مرتضی عزیزیان از کفش به عنوان یکی از مهمترین پوشش‌ها یاد کرد و گفت: اهمیت استفاده از کفش مناسب تا جایی است که استفاده از کفش‌های نامناسب سبب ایجاد فشار نابجا به نواحی پا، زانو، کمر و حتی گردن می شود که این مساله مشکلاتی را برای فرد در بلند مدت بوجود خواهد آورد. ...

27/7/92

 

 

راه‌های افتراق آلرژی از سرماخوردگی
 عضو هیئت مدیره انجمن آسم و آلرژی ایران گفت: در افتراق بین سرماخوردگی و آلرژی باید متوجه بود که سرماخوردگی با تب خفیف همراه است و عطسه، آبریزش بینی و سوزش گلو نیز به مدت ۳ تا ۴ روز ادامه دارد اما در آلرژی این گونه نیست. ...

 

6/6/92

 

  تقویت ساقه مو
 یک متخصص پوست و مو گفت: مصرف ویتامین E می تواند برای موهای خشک و آسیب دیده مفید باشد و مصرف مقادیر کمی ویتامین E در روز، موهای خشک را بهبود بخشیده و ساقه موها را تقویت می کند.  ...

 

6/6/92

 

قبل از مصرف سبزی‌جات بخوانید
 مقاومت ویتامین‌ها و املاح مختلف موجود در سبزی‌ها در برابر عوامل مخرب مانند حرارت، نور و اکسیداسیون با یکدیگر متفاوت است.  ...

3/6/92

 

 ‏کمبود آب چه بر سر انسان می‌آورد؟
 یک متخصص تغذیه گفت: کلیه فرآیندهای بدن و تمام واکنش‌های آن در محیط آبی انجام می‌گیرد و بدن با از دست دادن آب دچار عوارضی می‌شود که با میزان آب از دست رفته رابطه مستقیم دارد. ...

 

3/6/92

 

 

استرس های شغلی و افزایش فشارخون
 رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت گفت: آلودگی صوتی در محل کار و برخی آلاینده‌های شیمیایی می‌توانند باعث افزایش فشارخون شوند. ...

 

3/6/92

 

 ‏‏هیچ شامپویی مو را تقویت نمی کند
اساس همه شامپوها فقط قدرت پاک‌کنندگی‌شان است و هیچ شامپویی وجود ندارد که خاصیت جلوگیری از ریزش مو، تقویتی و ویتامینه را داشته باشد و همه تبلیغات صورت گرفته صرفا جنبه تجملی و فروش بیشتر بازار را دارند. ...

 

15/5/92

 

 ‏‏مسواک زدن از آلزایمر جلوگیری می‌کند!
 نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران نشان داد که مسواک زدن منظم به پیشگیری از آلزایمر کمک می‌کند. ...

 

15/5/92

 

 روغن ماهی، دوستدار پوست
نور شدید آفتاب سیستم ایمنی را مهار کرده و احتمال بروز عفونت های پوستی و سرطان را افزایش می دهد.  ...

 

11/4/92

 

 خطر خشک کن های برقی برای سلامتی 
 دانشمندان می گویند دستمال کاغذی نه تنها دستها را خشک می کند بلکه هرگونه آلودگی موجود در دست را نیز از بین می برد. ...

25/3/92

 

 نوشابه مانند مواد مخدر برای دندانها خطرناک است
 پژوهشگران نشان داده اند نوشیدن نوشابه های شیرین و گازدار به اندازه مصرف مواد مخدر کراک، کوکایین و شیشه برای دندانها خطرناک و مضر هستند. ...

21/3/92

 

 راه های پیشگیری از سردرد

 سردردهای منظم حتی اگر خفیف باشند، زندگی روزمره انسان را مختل می کنند. هر چند راهی برای پیشگیری کامل از سردرد وجود ندارد اما با به کار بستن توصیه های زیر می توانید از شدت آن بکاهید. ...

11/6/91

 

 چای سبز از درد و رنج مبتلایان به هپاتیت C می کاهد

 تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف چای سبز باعث کاهش درد و رنج بیماران مبتلا به هپاتیت نوع C می شود. ...

7/6/91

 

 کمپرس آب‌گرم بهترین روش درمان گل‌مژه است

 علیرضا دهقان جراح و متخصص چشم پزشکی با اشاره به اینکه عفونت مژه‌ها یا غدد ترشح کننده چشم عامل ایجاد گل‌مژه بر روی پلک‌ها است، اظهار کرد: گل‌مژه یکی از بیماری‌های شایع چشمی است که در تمام سنین دیده می‌شود. ...

 

7/6/91

 

آدامس جویدنی دوست داشتنی اما زیان آور

ما پر از تصورات اشتباهیم. مثلا برخی گمان می کنند خوردن آدامس نه تنها ضرر ندارد، بلکه سبب هضم بهتر غذا هم می شود. ...

21/5/91

 

 فواید زیتون، دشمن پوکی استخوان

محققان اسپانیایی دریافتند که زیتون می‌تواند از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند و سطح قند خون را پایین بیاورد. ...

6/6/91

 

مصرف‌ کنندگان آسپرین از نوشیدن چای سبز بپرهیزند 

افرادی که داروهای ضد انعقاد مثل وارفارین استفاده می‌کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از نوشیدن چای سبز خودداری کنند. ...

6/6/91

 

در زمان عصبانیت یک لیوان آب سرد بنوشید

پژوهشگران علوم تغذیه اعلام کرده‌اند عادت برخی مردم برای نوشیدن آب هنگامی که احساس تشنگی به آنها دست می‌دهد، اشتباه و مضر است. ...

28/5/91

 

غذاهایی که خواب را از چشمانتان می‌رباید

 خواب راحت نعمت بزرگی است. برای آن‌هایی که به محض رفتن به رختخواب به خواب می روند شاید این گفته چندان معنایی نداشته باشد. ...

21/5/91

 

7 راز زیبا شدن

همه ما تاکنون مطالب زیادی درباره هزاران نکته مفید برای حفظ زیبایی خوانده‌ایم و احتمالا صدها نمونه از محصولات زیبایی را تجربه کرده‌ایم. ...

21/5/91

 

چگونه از گرمازدگی پیشگیری کنیم

 گرمازدگی نوعی بیماری است که به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض حرارت بالا و نخوردن مایعات کافی ایجاد می شود؛ در این روزهای گرم که مصادف با ایام روزه داری ماه مبارک رمضان نیز شده است، ممکن است با آن بیشتر برخورد داشته باشید. ...

10/5/91

 

بینی را در فصول گرم چرب و مرطوب نگه دارید

 یک متخصص گوش، حلق و بینی گفت: خشکی مخاط بینی و دستکاری بینی سبب تحریک و خونریزی بینی می‌شود. ...

10/5/91

 

با این 10 توصیه کمتر عرق بریزید

 عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را آزار می‌دهد. برخی‌ افراد از بوی عرق کلافه هستند و برخی دیگر از لکه‌هایی که عرق روی لباس‌هایشان برجای می‌گذارد، گله‌ می‌کنند. با این 10 توصیه می‌توانید از میزان تعریق بدنتان بکاهید و کمتر آزار ببینید. ...

9/5/91

 

مصرف نمک در بیماری‌های قلب و عروق

 بیماری‌های قلب و عروق در کشور ما و کشورهای دیگر دنیا بسیار شایع است. این بیماری‌ها در حال تبدیل شدن به اصلی‌ترین عامل مرگ و میر و ناتوانی بشر در اغلب کشورهای جهان است. ...

5/5/91

 

پیشگیری از بوی بد دهان در روزه داری

 استفاده از قرص‌ها و اسپری‌های خوشبو کننده علاوه بر بیماری‌های ریه، به مرور زمان باعث فرسودگی دندان‌ها خواهند شد. ...

4/5/91

 

عادت های خطرناک برای سلامتی قلب

عادت‌ های ناسالم در زندگی که به راحتی قابل تغییر هستند اگر ادامه یابند و برای اصلاح آنها تلاشی صورت نگیرد، خطر حمله قلبی بیش از ۹۰ درصد افزایش پیدا می‌کند. ...

2/5/91

 

مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا، به دندانها آسیب می‌رساند

دندانپزشکان هشدار دادند مسواک زدن دندانها ظرف نیم ساعت بعد از مصرف یک وعده غذایی یا نوشیدن یک فنجان قهوه می‌تواند آسیب جدی به دندانها وارد کند. پس از مصرف مایعات یا مواد غذایی اسیدی، این اسید می‌تواند مینای دندان و حتی لایه زیرین آن موسوم به دنتین را تخریب کند. ...

3/4/91

 

چند توصیه بهداشتی برای پیشگیری از زگیل

«زگیل های پلانتار» که به ویژه در پاها ایجاد می شوند معمولا عامل ویروس دارند و می توانند کاملا دردناک باشند.متخصصان پوست می گویند به نظر می رسد که احتمال بروز این زگیل ها در کودکان و نوجوانان شایع تر از بزرگسالان است. ...

3/4/91

 

معایب استفاده از عینک آفتابی نامناسب

 یک جراح و متخصص چشم اظهار داشت: اشعه ماوربنفش به چشم آسیب زیادی می‌رساند و استفاده از عینک‌های استاندارد از چشم در برابر اشعه‌های آفتاب محافظت می‌کنند. ...

3/4/91

 

خوردن بال مرغ خیلی خطرناک است

 از خوردن پی در پی بال مرغ بپرهیزید. این توصیه پزشکی بیشتر به خانم‌هاست چرا که فردی به دلیل بیماری و برداشتن کیست تحت عمل جراحی قرار گرفت.  ...

27/3/91

 

میوه بخورید تا دچار دیابت نشوید

 هر چند نتایج این تحقیقات ثابت نکرده است که مصرف میوه و سبزیجات از ابتلای انسان به دیابت محافظت می‌کند اما محققان معتقدند که این تحقیقات مردم را تشویق می‌کند تا مصرف سبزی و میوه تازه را به طور روزانه افزایش دهند. ...

9/3/91

 

موقع مسمومیت فورا نزد پزشک بروید

 اگر شما سمی را خوردید و یا تنفس کردید و علامت های مسمومیت را در خود دیدید، فورا به اورژانس مراجعه کنید. ...

3/3/91

 

وقتی عضلات بدن می‌گیرند

 گرفتگی عضلات نوعی انقباض عضلانی ناخواسته و دردناک است که هر فردی حداقل یک بار آن را تجربه کرده است. ...

25/2/91

 

ماش، برای کاهش وزن مفید است

  ماش گیاهی بنشنی است که به وفور در کشورهای آسیایی مانند هند، پاکستان، تایوان، ژاپن، ویتنام و کره مصرف می شود. ...

24/12/90

 

پینه پا و آرنج دست

  پینه در قسمت‌هایی از کف پا که چربی زیر جلدی در آنجا بیشتر است دیده می‌شود، اما ممکن است در جاهای دیگر پا که استخوان‌ها برجسته اند به خصوص روی مفاصل مبتلا به آرتریت، انگشتان کج شده و سطح پشتی استخوان‌های چکشی شده انگشتان نیز دیده شود. ...

18/12/90

 

گروه خونی​تان چیست؟ از این غذاها استفاده نکنید
 با شناخت گروه خونی هر انسان می​تواندبا استفاده از رژیم غذایی مناسب هم به وزن ایده​آل خود برسد و هم از بیماری​هایی که مستعد آن هست، دور شود.
...

11/12/90

 

رازهایی برای خوب پیر شدن
 چگونه می‌توان با آثار گذشت زمان مبارزه کرد؟ چگونه می‌توان با زیبایی و تناسب اندام پیر شد؟امروزه پزشکی ضد پیری پررونق شده است.
...

10/12/90

 

راه‌های پیشگیری از کمردرد
 راه‌های پیشگیری از کمردرد چیست؟کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است. 80 درصد افراد، حداقل یک بار در طول عمر دچار کمردرد می‌شوند. البته بیشتر این کمردردها عضلانی است و گرفتگی عضلات شایع‌تر است.
...

10/12/90

 

چند توصیه برای مقابله با سرماخوردگی
 اغلب مردم در فصل زمستان و با کاهش دمای هوا دچار ضعف سیستم ایمنی بدن شده و در معرض ابتلا به سرماخوردگی قرار می‌گیرند.
...

10/12/90

 

صبحانه را حذف نکنید
 به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف صبحانه در میان دانش‌آموزان، فراگیری مغز را افزایش می‌دهد، چرا که هنگام صبح، بدن انسان نیاز به نشاط و شادابی در بعد روحی و جسمی دارد که مصرف صبحانه مناسب به این امر کمک می‌کند.
...

7/12/90

 

چند توصیه بهداشتی برای بهبود سلامت چشم‌ها
 در شرایطی که دنیای ما بیش از پیش به سوی دیجیتالی شدن پیش می‌رود یکی از مهمترین موضوعات مورد بحث از سوی پزشکان و کارشناسان بهداشت عمومی، اهمیت حفاظت و مراقبت از چشم‌ها است.
...

6/12/90

 

مصرف هسته انگور قرمز برای بیماران قلبی مفید است
 یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف انگور قرمز به همراه هسته برای بیماران قلبی مفید است.
...

16/11/90

 

 لبخند بزنید: شادمانی بر عمر افراد می افزاید
افراد خوشحال نه تنها از زندگی لذت بیشتربی می برند، بلکه پژوهش ها حاکی از آن است که این افراد از عمر بلندتری نیز برخوردار هستند.
...

17/8/90

 

چگونه از افسردگی فصلی جلوگیری کنیم
افسردگی فصلی (SAD) اختلالی است که هر ساله در یک زمان مشخص در برخی افراد مستعد، بروز می‌کند و معمولا آغاز علائم آن از فصل پاییز یا زمستان است. 
...

14/8/90

 

مصرف روزانه نیم کیلو میوه و سبزی از بروز سرطان‌ها پیشگیری می‌کند
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه نیم‌ کیلو میوه و سبزی خطر ابتلا به سرطان‌ها و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
...

14/8/90

 

وقتی خرچنگ به مری حمله می‌کند
هنگامی که صحبت از دستگاه گوارش و مشکلات آن است، کمتر در باره مری صحبت می‌شود.
...

14/8/90

 

جدال با فقر حرکتی
امروزه با توجه به تغییر شرایط زندگی انسان‌ها در شهر، آنها رفته رفته تحرک لازم را به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه از دست می‌دهند و به طور روزمره، زمینه‌های تحرک جسمی انسان در اثر تحولات ناشی از استفاده از فناوری‌های جدید کاهش می‌یابد.
...

14/8/90

 

هرگز گوشت چرخ کرده‌ رفع انجماد شده را دوباره منجمد نکنید
اگر گوشتی را که هنوز منجمد است، چرخ کنیم، کریستال‌های یخ موجود در آن دیواره سلول‌ها را می‌شکند و شیره داخل سلول به خارج ترشح می‌شود و گوشت در اصطلاح آب می‌اندازد و از ارزش غذایی آن به مقدار زیادی کاسته می‌شود.
...

11/8/90

 

قدم قدم تا لبخند واقعی
زندگی روزانه ما سرشار از فراز و نشیب هایی است که موجب نوسان روحیه ما می شود. رویدادها زمانی ما را غمگین و ناراحت کرده و گاهی باعث شادی ما می گردد.
...

4/7/90

 

 دود ماشین خطر حمله قلبی را تا شش ساعت افزایش می دهد
متخصصان بریتانیایی می گویند تنفس در میان دود شدید وسایل نقلیه می تواند باعث حمله قلبی شود.
...

3/7/90

 

موقع عصبانیت شکلات بخورید
 پژوهشگران انگلیسی مکانیزمی را یافتند که از طریق آن سطح پایین سروتونین منجر به بروز خشم می شود و نشان دادند که با خوردن شکلات و تخم مرغ می توان خشم را کاهش داد.
...

30/6/90

 

شکلات احتمالا برای قلب و مغز مفید است
 بازبینی و مطالعه تحقیقات قبلی حاکیست که خوردن زیاد شکلات ممکن است خطر سکته مغزی و بیماری شریانهای کرونری را کاهش دهد.
...

24/6/90

 

مصرف روزانه‌ یک عدد سیب باعث لاغری می‌شود
بر اساس نتایج پژوهشی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفت، مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک می‌کند و میزان کلسترول مضر را کاهش می‌دهد.
...

24/6/90

 

خنده‌دارترین بیماری دنیا
امان از این هق‌هق‌های پشت سر هم که از انتهای گلو بالا می‌آید. همان صدای‌ تند و سریعی‌ که‌ می‌گویند بر اثر گرفتگی‌ دیافراگم‌ از دهان‌ خارج‌ می‌شود و به عنوان خنده‌دارترین بیماری دنیا، آن هم پس از آن که فردی به مدت 68 سال سکسکه کرد، لقب گرفته است.
...

13/6/90

 

با بدخلقی های ماهانه چکار کنیم
امروز اصلا از اول صبح روز خوبی را شروع نکرده‌اید، خیلی کم‌حوصله و عصبی هستید، بدون آن که علت خاصی داشته باشد.
...

2/6/90

 

مبتلایان به غلظت بالای خون مایعات زیاد بنوشند
یک فوق تخصص خون به مبتلایان غلظت بالای خون توصیه کرد برای کاهش میزان هموگلوبین خون مایعات زیاد بنوشند و از کم‌آب شدن بدن خود جلوگیری کنند.
...

2/6/90

 

دردسرهای شکم‌ چاق
چاقی شکم اصلا موضوع پیش پا افتاده‌ای نیست. بلکه برعکس، مساله‌ای مهم برای حفظ سلامت است که نباید از آن غافل شد. پس اگر شما هم چند کیلو‌گرم اضافه وزن دارید ـ به خصوص چاقی ناحیه شکم ـ زودتر برای حفظ سلامت خود کاری کنید و این وضعیت را به نفع خودتان تغییر دهید.
...

2/6/90

 

مصرف زیاد نمک باعث دفع کلسیم و پوکی استخوان می‌شود
یک متخصص بیماریهای کلیوی گفت: مصرف زیاد نمک باعث دفع کلسیم می‌شود و پوکی استخوان را به ویژه در زنان در پی دارد.
...   

                                                                                                                                                         22/5/90  

 

 برای پیشگیری از سکته مغزی ماهی بخورید
به گفته یک متخصص مغز و اعصاب، مصرف گوشت ماهی می تواند از ابتلابه سکته مغزی پیشگیری کند.
...

17/5/90

 

 ساده ترین راه لاغری: غذایتان را بیشتر بجوید
باز هم ترازو همان رقم قبلی را نشان می دهد؛ اهل رژیم گرفتن که نیست، ورزش و پیاده روی هم که تعطیل، نان و برنج را هم که نمی تواند کنار بگذارد اما با همه این عادت ها دوست دارد وزنش کم شود. 
...

17/5/90

 

زنان مراقب گودی کمر بعد از زایمان باشند
یک فوق تخصص جراحی ترمیمی و میکروسکوپی دست و پا مهمترین راه پیشگیری از بروز گودی کمر در زنان را کاهش وزن دانست.
...

13/5/90

 

ناخن می کارید، مراقب باشید
برای بهره مندی بیشتر از برکات معنوی و جسمانی ماه مبارک رمضان رعایت برخی نکات تغذیه ای و بهداشتی بسیار مفید است که با دانستن و به کار گیری آنها می توان هر چه بیشتر از این ماه پر برکت فیض برد.
...

13/5/90

 

اصول تغذیه در ماه رمضان
برای بهره مندی بیشتر از برکات معنوی و جسمانی ماه مبارک رمضان رعایت برخی نکات تغذیه ای و بهداشتی بسیار مفید است که با دانستن و به کار گیری آنها می توان هر چه بیشتر از این ماه پر برکت فیض برد.
...  

10/5/90

 

روزه‌داران "لیمو و عسل" مصرف کنند
در سال جاری ماه مبارک رمضان با فصل گرما همزمان شده و گرمای هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زیادی را در بدن از دست بدهند و بر این اساس در معرض خطر دهیدراسیون قرار گیرند، لذا به منظور پیشگیری از این امر، روزه داران باید به چند نکته تغذیه‌ای توجه جدی داشته باشند.
...

10/5/90

 

شور و نشاط آری، افسردگی هرگز
افسردگی بیماری خاموش روان است و نیز قاتلی خاموش.
...

10/5/90

 

روزه‌داران قبل از خواب میوه بخورند
آخرین غذای مناسب قبل از خواب برای روزه داران خوردن میوه است که ضمن کمک به هضم غذا، ترکیبات غذایی را که در طی روز از دست رفته به بدن برمی‌گرداند.
...

10/5/90

 

آویشن ضد سرفه و تقویت کننده اعصاب است
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: آویشن برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی‌خوابی مفید است و باعث کاهش فشارخون و چربی خون می‌شود.
...

10/5/90

 

مصرف مواد قندی موجب گرسنگی روزه‌داران می‌شود
رییس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران، با اشاره به اینکه مصرف مواد قندی باعث ایجاد گرسنگی می‌شود، گفت: به جای استفاده از انواع شیرینی‌ها، مواد قندی مرکب در برخی مواد چون حبوبات، نخودچی و نان، پنیر و گردو را وارد برنامه غذایی خود کنید.
...

8/5/90

 

زولبیا و بامیه ارزش غذایی ندارند

گروهی از متخصصان در یک بررسی جدید دریافته‌اند مصرف غذاهای حاوی چربی سالم در کاهش احساس غمگینی در افراد سالمی که وزن طبیعی دارند، موثر است. ...

8/5/90

 

همه چیز درباره عرق بدن‏
دانشمندانی که در مورد غدد عرق بدن انسان پژوهش می کنند معتقدند عرق کردن برای حفظ سلامتی مفید بوده و کم عرق کردن ‏‏از توانایی های بدن می کاهد. ‏‏‏...

1/5/90

 

گوشت مرغ را فله ای نخرید
ارزش غذایی گوشت سفید به مراتب از انواع گوشت قرمز بالاتر بوده و از طرفی دارای سلامت بالاتری نیز هست. ‏‏...

1/5/90

 

جلوگیری از چین و چروک اطراف چشم ها
معمولا نخستین ناحیه ای که علائم پیری و چروک روی آن ظاهر می شود، ناحیه  اطراف  چشم هاست. ‏‏...

30/4/90

 

درمان ساده گرفتگی عضلات‏
گرفتگی عضلانی به دلایل گوناگون نظیر استفاده مفرط ازعضلات، کشیدگی عضلانی، فعالیت یا عدم فعالیت طولانی مدت ، کم آبی ‏‏بدن یا آسیب و ... ایجاد می شود. ‏‏...

30/4/90

 

سندرم قبل از قاعدگی
امروزه 90 در صد از زنان با درجات مختلف از سندرم قبل از قاعدگی ‏‎(PMS)‎‏ رنج می برند. ‏‏...

29/4/90

 

دندان‌هایتان را با میوه سفید کنید‏
بیشتر ما وقتی تبلیغات تلویزیونی و مجلات را در مورد روش‌های سفید کردن دندان‌ها می‌بینیم به فکر می‌افتیم که ‏‏‏ما هم اقدام ‌کنیم و در نتیجه لبخندی زیبا داشته باشیم، اما گاهی نگران اثرات سوء این روش‌ها هستیم. ‏‏...

29/4/90

 

خطر سکته قلبی با غذاهای کنسروی‏
پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در حد امکان از مصرف غذاهای کنسرو شده خودداری شود چراکه این غذاها در بروز ‏‏سکته قلبی موثر هستند. ‏...

 

29/4/90

 

میانسالان از توالت فرنگی استفاده کنند‏
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، استفاده از توالت‌های فرنگی برای افراد 50 سال به‌بالا و کسانی‎ ‎که ‏وزن بالایی دارند به پیشگیری و کاهش خطر آرتروز کمک‎ ‎می‌کند.‏ ...

 

29/4/90

 

چگونه از کمردرد پیشگیری کنیم
تقریبا اکثر مردم در دوران بزرگسالی دچار دردهای مزمن در ناحیه تحتانی کمر می‌شوند که ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. ...

 

28/4/90

 

ملاحظات دارویی در دوران سالمندی
سالمندان که گروه سنی بالای 65 سال را تشکیل می دهند به لحاظ تفاوت های فیزیولوژی جزو گروه های سنی پرخطر محسوب می شوند. ...

 

12/3/90

 

چه کنیم تا بوی بد عرق ندهیم
عملکرد اصلی تعریق خنک کردن دمای بدن به منظور ثابت نگه داشتن آن تا حداکثر 37 درجه است، فرآیند تعریق عموما با قرار گرفتن در محیط گرم و مرطوب، فعالیت کردن یا وجود تب فعال می‌شود. ...

 

9/3/90

 

 اگر عمر دراز می‌خواهید، تا می‌توانید کار کنید
نتیجه یک بررسی 90 ساله در آمریکا که روی زندگی 1528 نفر در این کشور انجام شده نشان می‌دهد این نظریه که رئیس آدم باعث می‌شود آدم زود‌تر از موقع راهی آن دنیا شود افسانه‌ای بیش نیست. ...

 

16/1/90

 

 چربی کبدتان زیاد شده
بر اساس آمارهای منتشر شده از سوی وزارت بهداشت، میزان ابتلا به بیماری کبد چرب در جامعه افزایش یافته است که دلیل اصلی آن افزایش شیوع چاقی، دیابت، کم‌تحرکی، چربی خون بالا، افزایش و کاهش ناگهانی وزن و رژیم غذایی نامناسب و پرکالری است. ...

 

23/12/89

 

 چه نوع شامپویی برای شوره سر‌ مناسب است
به گفته یک متخصص پوست و مو، شامپوهای حاوی سلنیوم سولفات و کتوکونازول، برای شوره سر مناسب است. ...

 

23/12/89

 

تنهایی قاتل پنهان افراد پیر است
یک گروه فعال در زمینه سلامتی می گوید که تنهایی "قاتل پنهان" افراد پیر است و می گوید که ارتباط میان انزوا و عدم سلامتی باید بیشتر به رسمیت شناخته شود. ...

 

10/12/89

 

 پیاده روی به سلامت حافظه افراد مسن کمک می کند
محققان در آمریکا می گویند پیاده روی منظم هفته می تواند به سلامت حافظه و جلوگیری از پیر شدن مغز کمک کند. ...

10/12/89

 

یک دقیقه خنده ، معادل 10 دقیقه ورزش
بررسی ها نشان می دهد، 10 دقیقه خندیدن در روز به کاهش وزن افراد کمک می کند. ...

 

8/10/89

 

 مصرف چای بلافاصله بعد ازغذا، کم خونی می آورد
مصرف چای با فاصله کوتاهی بعد از غذا، می‌تواند انسان را در معرض کمبود آهن و کم‌خونی قرار دهد.
...

 

11/9/89

 

 تاثیر دیابت بر بینایی
شاید برای بسیاری از دیابتی‌ها ترسناک‌ترین عارضه آن بیماری‌های چشمی باشد که می‌تواند به کوری منجر شود. امروزه دیابت شایع‌ترین عامل کوری در افراد 20 سال به بالاست که عموما در بیمارانی که دیابت کنترل نشده دارند، رخ می‌دهد.
...

 

2/9/89

 

 فعالیت‌های لذت بخش، استرس را کاهش می‌دهند
روانپزشکان می‌گویند: انجام فعالیت یا کاری که در آن لذت می‌برید، حتی خوردن چیزی که به آن علاقه دارید، واکنش‌های اضطرابی را در مغز متوقف می‌سازد و در واقع با این تاثیر سبب کاهش میزان استرس در بدن می‌شود. ...

 

2/9/89

 

خیال‌بافی، فرد را سیاه بخت ‌کند
مطالعات منتشر شده دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا در نشریه علوم نشان می‌دهد، افرادی که نصف عمرشان را صرف خیال‌بافی می‌کنند، سیاه‌بخت می‌شوند. ...

 

30/8/89

 

خواب را دریاب
اگر از شلوغی و به‌هم‌ریختگی اتاق خوابتان ناراحت‌اید و دلتان می‌خواهد در اتاقی تمیز و مرتب بخوابید، توصیه می‌کنم صفحه «خانه سالم» این هفته را بخوانید و از توصیه‌های ساده‌ای که برای مرتب کردن اتاق خواب به شما پیشنهاد کرده، استفاده کنید. ...

 

17/8/89

 

صابون، بهتر از ژل
این روزها با شیوع سرماخوردگی و بیماری‌های ویروسی، انواع ژل‌های ضدعفونی‌کننده، صابون‌های آنتی‌باکتریال و دستمال‌های مرطوب به کمک شستن دست و صورت آمده‌اند و در کیف دستی هرکسی دیده می‌شوند. ...

 

17/8/89

 

10 توصیه برای داشتن پوستی زیبا در زمستان
پوست ما به شرایط آب و هوایی واکنش نشان می دهد، صورت و همین طور دست های ما بیشتر در معرض تغییرات و آثار آب و هوا قرار دارند. در اینجا ما 10 توصیه برای داشتن پوستی زیبا در فصل زمستان ارائه می کنیم. ...

 

1/6/89

 

راز طول عمر ژاپنی ها
خندیدن زیاد ، فعالیت های بدنی و رژیم غذایی از جمله دلایل طول عمر ژاپنی هاست ‌به طوری که در این کشور اکنون بیش از 30 هزار سالخورده بالای 100 سال وجود دارد. ...

 

1/6/89

 

به خاطر قلبتان فقط 7 ساعت بخوابید
مطالعه جدید محققان علوم پزشکی نشان می دهد کسانی که بیشتر یا کمتر از هفت ساعت در شبانه روز می خوابند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در خود افزایش می دهند. ...

 

17/5/89

 

دردسرهای پرمویی
از تفاوت‌های مردان و زنان، یکی هم موقعیت متضاد آنان با پدیده «مو» است. اگر آقایان با مشکلاتی مثل ریزش مو و طاسی سر دست به گریبانند و در پی درمان به کاشت مو پناه می‌برند، برعکس خانم‌ها با مشکلی به نام پرمویی و موهای زائد مواجه می‌شوند و با انواع روش‌ها از لیزر تا اپیلاسیون به جنگ با این پدیده مزاحم بر می‌خیزند. ...

 

16/5/89

 

نفخ شکمی، دلایل ایجاد و روش های درمان
نفخ شکمی یکی از شکایات شایع در جامعه است که به احساس ورم و پری شکم به‌علت افزایش میزان گاز در روده کوچک یا کندی انقباضات عضلانی و حرکات مجاری گوارش اطلاق می‌شود. ...

 

16/5/89

 

افزایش بیماری‌های قلبی در زنان شاغل
اضطراب و استرس در محل کار، زنانی که کمتر از 50 سال دارند را در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی قرار می‌دهد. ...

 

14/5/89

 

مقابله با بی خوابی
ناکامی در مقابله با بی خوابی در زندگی روزانه ی ما اثر منفی دارد.یافتن هر چه زودتر علل و درمان بی خوابی اهمیت زیادی دارد تا بتوانیم شروع بهتری از زندگی را فراهم کند .   ...

 

2/5/89

 

مصرف رازیانه برای رفع چین و چروک صورت مفید است
یک متخصص تغذیه گفت: رازیانه با خواص فراوان دارویی، التیام بخش بسیاری از بیماری‌‌ها از جمله سرفه و سرماخوردگی است.   ...

 

31/4/89

 

برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت A وE نکات بهداشتی دراستخرها رعایت شود
رییس مرکز هپاتیت ایران با اشاره به شروع فصل گرما و آغاز سفرهای تابستانی و افزایش احتمال مصرف آب‌های آشامیدنی آلوده از برکه‌های غیربهداشتی، گفت: هپاتیت ویروسی A و E از طریق دهان منتقل می‌شود؛ از این رو نوشیدن آب‌های آشامیدنی آلوده و برکه‌های غیر بهداشتی می‌تواند به بروز هپاتیت A و E منجر شود.    ...

 

21/4/89

 

می‌شود پیر بود و سرزنده
مهم نیست چند سال دارید. کافی است از همین لحظه بیشتر مراقبت سلامتی خودتان باشید تا در سال‌های بعد، از زندگی سالم‌تر و پرنشاط‌تری برخوردار شوید.    ...

 

20/4/89

 

مصرف لیموترش موجب استحکام مویرگ‌ها می‌شود
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف لیموترش موجب استحکام مویرگ‌ها می‌شود و خاصیت ضد میکروبی در خون دارد.     ...

 

2/4/89

 

کاهش سکته مغزی و حمله قلبی با تغییر شیوه زندگی
نتایج پژوهشی که به سرپرستی گروهی از محققان کانادایی تکمیل شده نشان می دهد که خطر وقوع بیش از نود درصد انواع سکته با اعمال تغییراتی در شیوه زندگی افراد قابل پیشگیری است.    ...

 

2/4/89

 

آنچه لاغرها باید بدانند
امروزه به دلیل شیوع اضافه وزن و چاقی، تاکید بسیاری بر کاهش وزن می‌شود. مساله چاقی به قدری برای بعضی افراد معضل شده که با تعجب از خود می‌پرسند، چطور ممکن است بعضی‌ها بخواهند چاق شوند.   ...

 

11/3/89

 

10 توصیه به پشت ‌میزنشین‌ها
میز شما می‌تواند دشمن جان‌تان باشد. این را محققانی می‌گویند که نتایج برخی از تحقیقات‌ آنها نشان می‌دهد پشت‌ میزنشینی، یکی از مهم‌ترین عوامل ابتلا به اضافه‌ وزن و چاقی است.    ...

29/3/89

 

با حساسیت فصلی چه کنیم
با فرا رسیدن بهار و رسیدن به نیمه آن معمولا حساسیت‌های فصلی به بالاترین میزان خود می‌رسد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که از این حساسیت‌ها رنج می‌برید، شاید خواندن مطلب زیر برای شما مفید باشد.   ...

 

29/3/89

 

برای پیشگیری از بیماری قلبی 2 نوبت در روز مسواک بزنید
محققان تاکید کردند2 نوبت مسواک زدن در روز می تواند شما را از بیماری های قلبی مصون نگه می دارد.   ...

16/3/89

 

افراد مبتلا به چربی خون بالا،بادام زمینی مصرف کنند
دانشیار گروه فارماکوگنوزی دانشکده داروسازی کرمان توصیه کرد: افراد مبتلا به چربی خون بالا، بهتر است، بادام زمینی مصرف کنند.  ...

11/3/89

 

آب برای قلب حیاتی است
دوسوم بدن انسان را آب تشکیل می دهد از این رو توصیه پزشکی همواره برای حفظ سلامت بیشتر، بر مصرف آب تاکید داشته است.  ...

11/3/89

 

آنچه باید ‌درباره سرطان سینه بدانید
سرطان سینه یکی از شایع‌‌ترین سرطان‌ها در میان زنان محسوب می‌شود. سن ابتلا به این بیماری در کشور ما اکنون بین ۴۵ تا ۵۵ سال رسیده، در حالی که این سن در کشورهای غربی بین ۵۰ تا ۶۰ سال است.  ...

11/3/89

 

بی خوابی سبب تشدید بیماری التهاب روده می شود
متخصصان می گویند بی خوابی و تغییر سیکل های خواب از عوامل موثر در تشدید بیماری های التهابی روده است.  ...

11/3/89

 

مناسب ترین رنگ برای عینک آفتابی   
شدت نور خورشید برای چشم آسیب‌رسان است و ورود اشعه ماوراءبنفش به چشم نیز موجب آب‌مروارید می‌شود، در نتیجه استفاده از عینک آفتابی مناسب و جاذب UV در تابستان ضروری است. ...

25/2/89

 

مصرف چای سبز به از بین بردن چربی های اضافی بدن کمک می کند   
چای سبز با تحریک نوعی آنزیم، تری گلیسیرید اضافی بدن را از بین می‌برد و با این کار به از بین بردن چربی‌های اضافی بدن کمک شایانی می‌کند. ...

25/2/89

 

5 روش برای دوپینگ دندان‌ها 
فلوراید روند پوسیدگی دندان را متوقف می‌کند و همچنین پوسیدگی‌هایی را که در مراحل اولیه و ابتدایی خود هستند، ترمیم می‌کند. ...

/2/89

 

رابطه شکلات و بیماری های کبدی   
شکلات تلخ در آینده یکی از گزینه های درمانی برای بیماران مبتلا به بیماری های کبدی به حساب خواهد آمد، زیرا نتایج تحقیقات اخیر حاکی از آن است که شکلات دارای تاثیرات بلقوه ای بر سلامت است. ....

22/2/89

 

دعوت از میکروب‌ها 
در خانه و محل کار، محل قرار گرفتن اجسام و مواد مختلف بسیار مهم است و تاثیری قطعی بر سلامت افراد دارد. ...

19/2/89

 

خندیدن موجب طول عمر می‌شود  

نتایج تحقیقات اخیر دانشمندان بیانگر آن است که خندیدن موجب طول عمر می‌شود. ...

2/2/89

 

برطرف شدن چاقی ژنتیک با ورزش 
ورزش در نوجوانانی که می خواهند چاقی مادرزادی را برطرف کنند مؤثر است. ...

24/1/89

 

رژیم غذایی مبتنی بر ماهی و سبزیجات از بروز آلزایمر جلوگیری می کند 

مصرف مواد غذایی کم خطر مانند گوشت ماهی، میوه و سبزیجات به همراه دوری جستن از مصرف گوشت قرمز و محصولات لبنی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد. ...

24/1/89

 

کاهش ابتلا به سرطان با مصرف چای سبز  

مصـرف چای سبـز خطـر ابتـلا به سرطـان‌ های خون ، لنـف و کبـد را کاهـش می ‌دهـد. ...

17/1/89

 

دوران پیری بدون پیر شدن
 پیری اغلب همراه با انزوا و تحلیل قوای جسمانی است و می‌تواند با درد و اندوه سپری شود.  ....

15/12/88

 

درمان افسردگی با نور خورشید
 پزشکان فرانسوی برای مقابله با شیوع افسردگی به خورشید درمانی روی آورده اند.  ...

5/12/88

 

فواید درست جویدن غذا
 جویدن ساده‌ترین کاری است که در دنیا وجود دارد اما جالب است بدانید 40 درصد از کودکان و بزرگسالان نمی‌توانند غذای‌شان را خوب بجوند.  ...

3/12/88

 

اثرات مفید خنده
 خنده کارکرد دو نیمکره مغز را با هم هماهنگ می‌کند، به همین دلیل است که در زمان ناراحتی و یا زمانی که خوب نخندیده‌اید، نباید تصمیمات مهم بگیرید. ...

17/9/87

 

آلودگی هوا 'خطر خون لختگی در رگها را افزایش می دهد'

  بنا به تحقیقی در آمریکا، تنفس در هوای آلوده به دود خارج شده از لوله اگزوز خودروها ممکن است خطر لخته شدن خون، ترمبوز، را افزایش دهد.  ...

28/2/87

 

محققان: کیبورد کامپیوتر 'آلوده تر از توالت فرنگی'
 
جدید ترین تحقیقات نشان می دهد که صفحه کلید کامپیوتر ( کیبورد) می تواند از لحاظ میزان میکروب از یک توالت فرنگی آلوده تر باشد. ...

21/2/87

 

مقابله مجلس فرانسه با ترویج لاغری مفرط
 مجلس ملی فرانسه با تصویب طرحی، ترویج لاغری مفرط را عملی مجرمانه دانسته است. ...

29/1/87

 

 

 

بالا^^