صفحه نخست   |   درباره ما   |   تماس با ما
4- shoar مرکز اطلاعات فنی ایرانسال تاسیس : ۱۳۶۲        
شنبه   ۱۴۰۰/۶/۲۷  
نسخه چاپی  
صفحه نخست » راهنمای مدیران » دانستنیهای پزشکی
 
دانستنیهای پزشکی

 

کاهش خطر ابتلا به دیابت با وزنه زدن

 

  کاهش خطر ابتلا به دیابت با وزنه زدن
 

پزشکان در یک مطالعه جدید دریافته‌اند که وزنه زدن در پیشگیری از دیابت نوع دوم در مردان موثر است.

 
 این پزشکان می‌گویند: مردانی که مداوم دمبل می‌زنند تقریبا 30 درصد کمتر از سایر مردان در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم هستند.نتایج این مطالعه که روی بیش از ۳۲ هزار مرد انجام گرفته در مجله آرشیو طب داخلی منتشر شده است. هرچند پزشکان از قبل می‌دانستند که انجام ورزش به طور منظم می‌تواند از بروز بیماری‌های مختلف جلوگیری کند اما مطالعه تازه از این رو حائز اهمیت است که چون بلند کردن وزنه، جایگزینی مناسب برای ورزش‌های پرتحرک مانند دویدن است می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت نقش به سزایی داشته باشد.متخصصان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد در آمریکا و دانشگاه جنوبی دانمارک این گروه از مردان را طی یک دوره 18 ساله تحت آزمایش قرار داده و دریافتند که پنج روز وزنه زدن در هفته و هر روز به مدت 30 دقیقه می تواند خطر بروز دیابت را تا 34 درصد کاهش دهد. این یافته هنوز روی زنان آزمایش نشده است.

بالا^^