صفحه نخست   |   درباره ما   |   تماس با ما
1- shoar مرکز اطلاعات فنی ایرانسال تاسیس : ۱۳۶۲        
شنبه   ۱۴۰۰/۶/۲۷  
نسخه چاپی  
صفحه نخست » راهنمای مدیران » دانستنیهای پزشکی
 
دانستنیهای پزشکی

 

خواب آخر هفته به مغز طراوت می‌دهد

 

خواب آخر هفته به مغز طراوت می‌دهد  

پژوهشگران آمریکایی در بررسیهای خود دریافتند افرادی که آخر هفته وقت بیشتری را به خوابیدن اختصاص می دهند این فرصت را به مغز می دهند که انرژی خود را بازیابد.


دانشمندان بخش خواب و کرونوبیولوژی دانشگاه پنسیلوانیا کشف کردند که یک دز بیشتر خواب در پایان هفته به مغز اجازه می دهد تا هفته جدید کاری را با انرژی بیشتری آغاز کند.این محققان در این خصوص توضیح دادند: یکی الی دو ساعت خواب بیشتر در صبح آخر هفته و بعد از یک دوره کاهش خواب یک مزیت بزرگ برای بازیابی قوا و انرژی از دست رفته مغز به شمار می رود.
 

 

بالا^^