صفحه نخست   |   درباره ما   |   تماس با ما
2- shoar مرکز اطلاعات فنی ایرانسال تاسیس : ۱۳۶۲        
سه شنبه   ۱۳۹۹/۱۰/۳۰  
نسخه چاپی  
صفحه نخست » راهنمای مدیران » رژیم غذایی مناسب
 
رژیم غذایی مناسب

 

خوردن شکلات مانع جذب کلسیم می شود

 

 خوردن شکلات مانع جذب کلسیم می شود 
 

اگر می خواهید بدانید چرا خوردن شکلات مانع جذب کلسیم می شود این مطلب را از دست ندهید.

 
‌دکتر حسین قاسمی ، متخصص تغذیه عنوان کرد: کلسیم از طریق غذا وارد بدن انسان می شود و در روده کوچک  جذب می شود.وی تصریح کرد: کلسیم برای جذب باید با منیزیم، مس و آهن رقابت کند و این به این معناست اگر معده شما از مواد غذایی حاوی این عناصر پر شد در جذب کلسیم مشکل پیش می آید.قاسمی خاطر نشان کرد: وقتی معده شما از شکلات و حبوبات و چای پر باشد جذب کلسیم مشکل می شود اما در عوض کلم بروکلی باعث افزایش جذب پروتئین می شود.
 

بالا^^