گردو خوراکی مفید برای
تنظیم فشارخون و تنظیم قند خون مفید است و از پارکینسون و آلزایمر
پیشگیری میکند .
یک متخصص افزود : گردو بهترین منبع
منگنز ، مس ، منیزیم ، فسفر ، روی ، آهن ، کلسیم و سلنیوم است. به همین خاطر
مصرف آن موجب افزایش قابلیت ارتجاعی رگهای بدن میشود و برای افزایش قدرت
ذهن، هوش مفید و تنگی نفس مفید است. این متخصص تغذیه اضافه کرد : گردو از
لخته شدن خون نیزجلوگیری کرده به تنظیم سوخت و ساز در بدن کمک میکند و برای
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا مفید بوده و از استخوانها محافظت میکند. وی با
اشاره به ضرورت گنجاندن گردو در برنامه غذایی کودکان گفت : کودکانی که مقدار
امگا 3 در برنامه غذایی آنها کم است، اختلالهایی مانند بیشفعالی، مشکلات
رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب دارند که با مصرف گردو میتوانند این مشکلات را
تا حدی کاهش داد.
Terms of use: Reproduction of this
Web site, in whole or in part, in any form or without express written
permission
from T.I.C.I is prohibited. Your use of
this Web site is
subject to our legal terms & condition
Technical Information Center of Iran Co.Ltd
5th Fl.Bldg. No. 6,17th Ave, Ahmad Ghasir St. Postal Code: 15138, Tehran, Iran, P.O.Box: 15875-1874
Tel: +98-21 88724933, 88724799, 88725399, Fax: +98-21 88726518, Email:
info@tici.info