صفحه نخست   |   درباره ما   |   تماس با ما
5- shoar مرکز اطلاعات فنی ایرانسال تاسیس : ۱۳۶۲        
چهارشنبه   ۱۳۹۹/۱۱/۸  
نسخه چاپی  
صفحه نخست » راهنمای مدیران » رژیم غذایی مناسب
 
رژیم غذایی مناسب

 

خواص لیمو شیرین

 

 خواص لیمو شیرین

همیشه به بیماران به خصوص مبتلایان به سرماخوردگی، مصرف لیمو شیرین توصیه می شود.


 خوب است بدانید لیمو شیرین حاوی ‏مواد مغذی مفیدی مانند ویتامین های ‏B ‎‏ و ‏C‏ ، آنتی اکسیدان ها و فلاونویید است که درحفظ سلامت بدن مفید است. لیمو شیرین ‏خواص زیادی داردکه به آن اشاره می کنیم: ‏ ‏1- لیمو شیرین به حفظ کلسیم در بدن کمک می کند. 2- مصرف آن در زمان زکام وگلو درد بسیار موثر است.3- سرگیجه را ‏برطرف می کند 4- لیمو شیرین به عنوان ماده ضد عفونی کننده بدن به حساب می آید.5- این میوه از تخمیر مواد در معده ‏جلوگیری می کند.6- به افراد کم خون به خصوص کم خونی از نوع اسید فولیک مصرف این میوه توصیه می شود. 7- کلسیم ‏موجود در این میوه در جلوگیری از پوکی استخوان نقش موثری را ایفا می کند.8- پتاسیم موجود در لیمو شیرین از بروز بیماری قلبی ‏و عروقی پیش گیری می کند.9- لیمو شیرین مقدار زیادی مواد معدنی از قبیل فسفر، منیزیم و سدیم دارد .10- مصرف این میوه با ‏پوست داخلی آن به میزان 77 میلی گرم ویتامین ‏C‏ به بدن می رساند.‏

بالا^^