صفحه نخست   |   درباره ما   |   تماس با ما
1- shoar مرکز اطلاعات فنی ایرانسال تاسیس : ۱۳۶۲        
چهارشنبه   ۱۳۹۹/۱۱/۸  
نسخه چاپی  
صفحه نخست » راهنمای مدیران » رژیم غذایی مناسب
 
رژیم غذایی مناسب

 

بیماران قلبی، کله پاچه را فراموش کنند‏

 

بیماران قلبی، کله پاچه را فراموش کنند‏

برنامه غذایی هر فردی به ویژه در سنین بالا باید با توجه به شرایط جسمی او با نظر پزشک متخصص در نظر گرفته شود. در این ‏میان بیماران قلبی و عروقی باید دقت بیشتری داشته باشند و زندگی خودشان را به خاطر علاقه به برخی غذاها در معرض خطر قرار ‏ندهند.


 به گفته پزشکان، بیماران قلبی باید از مصرف چربی های حیوانی شامل پیه و دنبه و روغن حیوانی (مشهور به روغن زرد در ‏خراسان جنوبی) خودداری کنند. علاوه بر این جگر و کله پاچه با توجه به چربی بسیار بالایی که دارد برای بیماران قلبی ممنوع است ‏و این بیماران باید سعی کنند حجم غذاهای مصرفی آنها کم باشد. رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از بیماری های قلبی، خوردن ‏میوه و سبزیجات، لبنیات فراوان، حبوب و انواع فیبرهاست. به همین خاطر بیماران قلبی هم باید رژیمی حاوی میوه و سبزیجات ‏فراوان، لبنیات کم چرب و حبوب داشته باشند.حتی افراد کاملا سالم هم باید در برنامه غذایی خود به پایین بودن چربی توجه کنند. به ‏طور کلی باید سعی شود که مقدار چربی غذاها کم باشد به همین خاطر‎ ‎پزشکان توصیه می کنند که روغن نباتی جامد چون حاوی ‏اسید چرب ترانس است از رژیم غذایی حذف شود. هنگام سرخ کردن غذاها هم باید از روغن های ویژه سرخ کردنی استفاده کرد تا ‏غذای سالم تری در سفره شما قرار گیرد. توجه به رژیم غذایی، پیاده روی، کنترل فشار خون و قند خون، نکشیدن سیگار و کنترل ‏وزن مهم ترین عواملی هستند که می توانند سلامت هر فردی را تامین کنند. به همین خاطر بهتر است با سهل انگاری در این رابطه ‏جان خودتان را به خطر نیندازید. یادتان باشد بیماری به تدریج ایجاد می شود و شما ناگهان متوجه آن می شوید. ‏
 

بالا^^