روزهداران "لیمو و عسل" مصرف کنند
در سال جاری ماه مبارک رمضان با
فصل گرما همزمان شده و گرمای هوا باعث خواهد شد روزه دارن آب زیادی را در بدن
از دست بدهند و بر این اساس در معرض خطر دهیدراسیون قرار گیرند، لذا به منظور
پیشگیری از این امر، روزه داران باید به چند نکته تغذیهای توجه جدی داشته
باشند. |