صفحه نخست   |   درباره ما   |   تماس با ما
3- shoar مرکز اطلاعات فنی ایرانسال تاسیس : ۱۳۶۲        
پنج شنبه   ۱۴۰۰/۷/۱  
نسخه چاپی  
صفحه نخست » راهنمای مدیران » ورزش
 
تازه های کتاب
 
توصیه ورزش به سالخوردگان

 توصیه‎‎ ورزش‎ به‎ سالخوردگان

 ورزش‎ منظم‎ و جدی‎ مشکلات‎ التهاب‎ مفاصل‎ سالخوردگان‎ را کاهش‎ می‎دهد. پژوهشگران‎ با بررسی2 سالـه‎ بیـش‎ از 5700 سالخورده‎‎ مبتلا به التهاب‎ مفصل‎ دریافتنـد، مردان‎‎ و زنان مسنی‎‎ که‎ بطور منظم‎ ورزش‎ مـی کنند، کمتر به‎ ناراحتی‎‎ و محدودیت‎ حرکتـی ناشی‎‎از این‎ بیماری‎ دچار می شوند. به‎ همین‎‎ علت‎ پژوهشگران ورزش‎ مستمر و سبـک‎ مانند پیاده‎‎روی‎‎ را برای سالخـوردگـان‎ بـه ویژه‎‎‎ کسانی‎ که به التهاب‎ مفاصل‎ دچارند توصیه‎ می‎ کنند.

 

بالا^^